Kontaktskjema

Fyll ut kontaktskjemaet som du finner nedenfor, så tar jeg kontakt med deg for å avtale en samtale. Sammen finner vi løsninger som passer din hverdag og ditt utgangspunkt. Vi legger en plan for trening og kosthold som du er med på å bestemme.

Du får tilgang til app

I appen får du oversikt over din personlige trenings- og kostholdsplan. Her finner du treningsøkter og gode, sunne og varierte oppskrifter. Her har du også 24/7 tilgang til meg som coach. Det er viktig for meg at du får en plan som varer i lengden, derfor vil dine behov og ønsker bli prioritert.

Du oppnår resultater og bygger vaner

Du får treningsprogram og kostholdsplan som er tilrettelagt for deg, dine mål og din treningsform.
Kostholdsplanen er basert på dine ønsker og maten du liker. Det handler om å finne uthva som funker for deg og din hverdag, noe vi sammen skal komme fram til.

Du får tett oppfølging

Du har tilgang til chat med meg gjennom hele coaching-perioden. Motiverende samtaler, gode råd og check-ins hver uke. Gjennom coachingperioden får du også med deg tips du kan ta med deg videre. Om du lurer på noe er det bare å ta kontakt, både når det gjelder trening, mat og andre ting som dukker opp underveis.